Отправлено: 11.03.25 14:24. Заголовок: Как правильно принимать протеин: для набора массы, похудения и общего здоровья

Протеин – незаменимый помощник для спортсменов и людей, следящих за питанием. Но как его правильно пить? В какое время суток он эффективнее? Подходит ли протеин для похудения, или он только для набора мышечной массы? А есть ли противопоказания?

Делитесь своим опытом и советами!

Рекомендую ознакомиться с подробной статьей на https://gormonrosta.net.ua/kak-pit-protein%3A-pravila-priema-dlja-nabora-massi-pohudenija-i-zdorovja где разобраны все нюансы приема протеина.